HIIT – A sensação do verão!!!

Fala galera, tudo em riba???!

Hoje venho aqui trocar uma ideia com vocês sobre essa nova febre que tem tomado conta de tudo e de todos aí nos noticiários, entrevistas, programas de TV, jornais, revistas etc..

Sim, tô falando do novo método de treinamento e emagrecimento chamado HIIT, que se trata de um método onde se queima muitíssimas vezes mais caloria que qualquer outro método já antes visto! Quem trouxa toda essa informação aqui pra gente foi a Barbara Gancia Desafio Vip 60, essa mina é embaçada! Manja tudo de tudo e veio trazer essa informação SUPER bacana aqui pra gente pensar um pouquinho a respeito!

Aliás, você conhece o Desafio Vip 60 certo? A Barbara Gancia fala BASTANTE dele no site dela que deixei indicado aqui no início dessa frase.. Ela manja demais desses paranauês e tenho certeza que vai te ajudar bastante a tomar a sua decisão sobre fazer ou não o HIIT, sobre continuar treinando em uma academia ou não!

Cara, sério! Não vale a pena mais treinar em academia.. ouso até dizer que isso vai acabar com o tempo.. não tem mais sentido ficar fazendo! É mais caro, mais demorado e precisa de muito mais motivação pra sair da sua casa e ir treinar do que simplesmente abrir o seu notebook  e ter acesso às aulas HIIT pra você fazer, quando quiser, a hora que quiser e quantas vezes quiser! Sem encheção de saco e essas coisas do tipo, sabe? Eu falo por experiência de causa! Já larguei a academia inúmeras vezes por pura preguiça (chame de filha da putice se quiser rs), mas é sério! A gente trabalha demais, estuda demais, faz coisas demais pra ter tempo pra ir até uma academia e passar horas e horas lá.. Sem falar naquela galera que tem VERGONHA! Isso mesmo, VERGONHA!

Muita gente que está fora de forma, acaba se sentindo meio inferior quando vai pra academia, sabe? Fica com vergonha por que lá só tem gente saradinha, bonitinha etc.. e como a pessoa está aquela bola de gordura que não pode nem tropeçar que já sai rolando eternamente.. acaba inibindo um pouco! Mas é normal.. e esse é um problema que o HIIT sana completamente! A pessoa não precisa mais ir até a academia e passar vergonha.. a própria Barbara Gancia do Desafio Vip 60 relata um pouco dessa fase dela onde ela passava vergonha na academia por não estar com o corpinho em dia..

Enfim.. muita gente sofre bullying na academia!! Sim, um bullying fitness!! Acha que não tem não?? Dá uma olhada pela internet por aí que você vai encontrar muito material a respeito! A gente acha que é brincadeira, mas não é não!!

Mas me fala aí, tá cansado daquela gordura na barriga? Quer emagrecer rápido, prático e eficaz? Cara.. faça HIIT! Sem brincadeira!

Ou não, né? Ou fica assim mesmo.. heheheh

alimentos-que-emagrecem-a-gordura-da-barriga

Que tal??? rsrs.. Acho que não, né??

Muito melhor fazer um programa de emagrecimento bem bacana, como o Desafio Vip 60 Barbara Gancia e ser feliz eternamente! Ela sabe de emagrecer de verdade! Além de ser uma pessoa super íntegra e honesta! Conheçam ela, tenho certeza que vocês vão gostar muito dela! Também é chamado de Treinamento Vip 60 mas aí você chama como você quiser ou achar melhor! Ele foi feito pela Cristiane Senna que é uma persona trainer renomada e conhecida no Brasil inteiro! EU RECOMENDO!

Fiz o Desafio Vip 60, que é um treino de 2 meses pra você perder até 20kg! E aí, não acha que vale a pena? 20kg em 60 dias??? Orra!! Eu se fosse você não perderia essa oportunidade jamé!!!

Vai lá, conhece a parada e depois me fala o que achou, ok?

Grande abraço!!!

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Mais uma quentinha pra você!!!

E aí, moçadinha.. tudo certo com vocês??

Hoje vim aqui falar desse absurdo que estamos vivendo nos dias atuais.. com certeza um grande marco na história do nosso país!

Um presidente sendo depois de seu cargo nunca é motivo para nos orgulharmos.. mesmo que nessa história nós nos beneficiemos no final, é sempre triste saber que não fomos competentes o suficiente na hora de votar! Por que SIM, meu caro.. a culpa do país estar do jeito que está também é SUA SIM! SUA, MINHA e de todos os cidadãos brasileiros!

É triste olhar para o país e ver o reflexo de um povo que não sabe nem votar e quer exigir coisas.. exigir educação, exigir “direitude”.. mas enfim, vamos caminhando que a jornada é longa! A Presidente está sendo deposta.. provavelmente ocorrerá uma reviravolta no país inteiro.. queira ou não, é uma guerra civil! Agora, vários membros de vários movimentos pró governo estão protestando e querendo exercer a democracia.. mas ora, que democracia é essa que eles querem? Se mais de 80% do país está querendo a troca de governo, não é a maioria que está querendo a mudança? E se a maioria quer, não é preciso respeitar em prol da democracia? Tem certas coisas que eu definitivamente não consigo compreender! Mas enfim, é esse o nosso Brasil de meu Deus!

Brasília- DF 28-01-2016 Foto Lula Marques/Agência PT  Presidenta Dilma durante abertura do  44ª Reunião Ordinária do Pleno do Conselho de Desenvolvimento Econômico e Social-CDES

Brasília- DF 28-01-2016 Foto Lula Marques/Agência PT Presidenta Dilma durante abertura do 44ª Reunião Ordinária do Pleno do Conselho de Desenvolvimento Econômico e Social-CDES

É isso aí, Dilminha.. agora é hora de engolir o choro, erguer a cabeça e pensar em tudo de errado que você fez esse tempo inteiro com o teu povo e com o dinheiro do teu povo.. agora não tem mais pra onde correr, meu amor! O mundo dá voltas.. Espero que dessa vez vá a corja inteira para o vinagre! Não sou contra o seu partido.. mas contra todos aqueles que fazem esse desserviço para o nosso país! Sou contra tudo e todos que não estiver remando para que meu país cresça e se desenvolva como merece! Vocês tem ideia do tamanho que é esse Brasil e de quanta riqueza a gente produz anualmente para o mundo? Tinhamos tudo para ser um dos países mais ricos e desenvolvidos do planeta Terra.. mas não somos, graças à ambição dos nossos políticos e parlamentares que preferem sempre olhar para o próprio umbigo do que para o próximo!

Enfim galera, esse foi o meu desabafo de hoje, espero ter contribuído um pouquinho para o seu pensamento crítico em relação às coisas que acontecem ao seu redor! Exerça sempre este pensamento, ser uma pessoa com essa capacidade faz você ser muito mais esperto, não deixar com que as pessoas pisem na sua cabeça sempre que expressam algum tipo de opinião.. faz com que você seja sempre melhor e melhor e melhor.. e assim vamos tocando a vida, beleza???

Um grande abraço!!!

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As notícias mais quentes da semana pra você! =D

Seja bem vindo ao blog Ontime!

Aqui você fica a par das mais importantes notícias do mundo em todas as áreas que você possa imaginar! Nós falamos sobre empreendedorismo, emagrecimento, concursos, estudos, aprendizagem acelerada etc..

Seja qual for o seu ramo de interesse, tenha certeza que ficará satisfeito com nosso conteúdo.. sempre aparecerá alguma notícia do seu agrado! Mas.. por que vale tanto a pena estar antenado sobre tudo o que está acontecendo? Simplesmente por que informação é a nova moeda dessa Era que estamos vivendo.. hoje, é rico quem é bem informado! Obviamente estamos nos referindo à informações DE QUALIDADE! Muita gente acha que vomitando qualquer tipo de informação, pode ganhar alguma credibilidade.. ledo engano! As pessoas estão ficando cada vez mais espertas hoje em dia e não caem em qualquer truque de conteúdo barato que vemos por aí.. o poder da internet nos dias de hoje faz com que as coisas viralizem de maneira MUITO rápida, desta forma, nenhum “charlatão” consegue mais se sustentar por muito tempo, o que é fantástico! Isso força as pessoas a terem um pouco mais de competência se quiserem sobreviver nesse mar de tubarões!

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E você? Já começou a elevar o nível das informações que você tem passado para seu círculo de relacionamentos? É muito importante frisar que, você não precisa estar de fato VENDENDO alguma coisa para se preocupar com isso.. ou melhor, você acha que você não está vendendo nada.. mas estamos a todo momento vendendo a nossa imagem! Isso mesmo! Você se vende o tempo inteiro.. e cabe às pessoas quererem te “comprar” ou não.. Sua amizade, seu interesse, seu afeto.. não é só dinheiro que compra as coisas.. comece a trabalhar com essa mentalidade e veja seus relacionamentos se tornarem muito mais ricos! Suas redes de amizade muito mais úteis e frutíferas..

Amizades ricas podem te trazer muitos frutos a longo prazo. Já ouvir falar que “network” é tudo? Não duvide do poder disso.. só quem vive na prática sabe o quanto isso é poderoso! E lembre-se que, se você é o mais inteligente da mesa, você absolutamente está na mesa errada! Busque estar envolvido sempre com pessoas melhores que você, mais capacitadas que você, mas cuide também para sempre ter algo importante a oferecer para esta mesa.. se não, você não sobreviverá por muito tempo! Nunca se esqueça que bons amigos são tudo nessa vida!

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Um livro fantástico que não pode faltar na sua estante é o famigerado “Como fazer amigos e influenciar pessoas”.. não abra mão de conhecer as técnicas mais persuasivas utilizadas pelo trilhardário Dale Carnegie.. este livro foi pioneiro em sua época e continua atual até os dias de hoje! Tenha consciência do quanto é importante ler.. mas se você não curte muito a leitura, dê um jeitinho, sempre tem! =)

Uma ótima opção é escutar podcasts de conteúdo! Existem vários fantásticos como Geração de Valor, JovemNerd, Café Brasil entre outros.. dê uma pesquisada por aí.. Mas se mesmo assim quiser o livro de fato.. temos muitos conteúdos gratuitos no Youtube de audiobooks fantásticos, como este que mencionei aqui. Alguns são muito bem narrados, procure com cautela que vai achar muita coisa boa! Vou deixar aqui abaixo o áudio book do livro que mencionei acima por julgar muito importante pro seu desenvolvimento.. aproveite e escute enquanto estiver indo pro trabalho ou fazendo tarefas mecânicas onde você vai poder prestar atenção no que está ouvindo!

Espero que tenhamos contribuído um pouquinho para que sua semana seja boa!

Abraços, até a próxima notícia!

 

 

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